Webinar: Jak zacząć ćwiczyć jogę?

Wpisz główny email

Klikając powyższy przycisk zgadzasz się z naszą Polityką prywatności. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji klikając wypisz link w każdym z naszych emaili.

Jak zacząć ćwiczyć jogę i co ona daje?

Jest to 100% Bezpłatny Live Online Webinar na Zoomie.

Leszek Kawa

założyciel i współwłaściciel Omśrodka Hatha Jogi

Jeśli chcesz się dowiedzieć:

Czym jest joga. Jej definicje, filozofia, 8 członów.

Jakie są rodzaje jogi? Hatha, radża, astanga, vinyasa, karma, Iyengara i inne.

Co daje joga? Z praktyki: równowaga psychofizyczna, zdrowie kręgosłupa, elastyczność i siła, samodyscyplina, opanowanie oddechu, nauka relaksu, dobra kondycja.

Pokaz pozycji asan jogi na żywo. Proste i te trudniejsze.

Co zrobić, aby ćwiczyć regularnie.

Czy ćwiczyć w domu, szkole, czy online. Wady i zalety.

Joga a inne aktywności.

Pytania i odpowiedzi.

Tak! rezerwuję miejsce

Sub Text

Webinar 100% bezpłatny i na żywo

Do webinaru zostało:

Co jeszcze?

Opowiem Ci o mojej ścieżce jogi od 1992 roku. Co joga mi dała. Co joga może dać również Tobie.

Jaka jest rola nauczyciela jogi, szkoły szczególnie na początku praktyki.

Co jest potrzebne do praktyki? Jakie pomoce do jogi.

+ Po webinarze dostaniesz bezpłatnie dostęp do 3 nagranych zajęć online

Pokażę na żywo proste asany

pozycje stojące, wygięcia do przodu, do tyłu, skręty, siedzące, odwrócone, balansowe, relaksowe.

joga_Leszek_Kawa_viparita_dandasana_na_wielorybie

Czy jesteś symetryczny?

Wykonamy prosty test symetrii stron ciała.

Q&A Pytania i Odpowiedzi

Przygotuj swoje pytania, wątpliwości, możesz je zadać przez czata mi bezpośrednio.

Zapraszam serdecznie
Leszek Kawa